Les crises de panique peuvent frapper n'importe qui, n'importe où, et à tout moment, mais il est possible de reprendre le contrôle et les surmonter. Velina Negovanska, spécialiste reconnue dans la prise en charge des troubles anxieux, des phobies et des attaques de panique, vous offre un guide complet et accessible pour comprendre, gérer et finalement surmonter ces crises.
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Forte de plus de dix années d'expérience en prise en charge de l’anxiété et des phobies, l'auteure vous fournit des outils pratiques, des techniques éprouvées, des exercices, des tests et des recommandations. Reprenez les rênes de votre vie.
Apprenez à naviguer à travers les tempêtes d'anxiété avec confiance et sérénité. Ce livre est votre compagnon pour une vie sans panique.
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