Le rythme de la vie moderne, le travail, la famille, les amis font qu’il devient de plus en plus difficile de trouver du temps pour soi et, qui plus est, pour pratiquer une activité physique de façon régulière.
Pourtant, les bienfaits associés à la pratique du sport, du yoga ou de tout autre activité mettant le corps en mouvement sont nombreux et largement démontrés et documentés.
Cette sédentarité croissante affaiblit la population: les problèmes de poids et de dos commencent à se généraliser chez les enfants et les adolescents. Pourtant, s’entretenir physiquement est une excellente assurance-santé à long terme, qui plus est, très bon marché.
C’est même vital puisque notre corps est notre principal véhicule de transport toute notre vie durant. Pour autant, le sport mal pratiqué peut aussi être dévastateur au niveau des articulations, particulièrement au niveau du dos.
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