Je n'ai plus peur du jugement des autres
Publié : lun. déc. 12, 2022 11:17 am
#psychologie
#psychiatrie
Ce livre s’adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n’osent pas dire ce qu’ils pensent de peur d’être mal jugés.
Être soi-même, juste soi-même, sans s’oublier ni, à l’inverse, écraser les autres, cela s’apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir.
Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l’autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.
Vous verrez, avec un peu d’entrainement et en suivant le guide, vous saurez vitre faire preuve d’assertivité et vous donner la place qui vous revient, c’est-à-dire ni trop ni trop peu.
Chantal Joffrin est médecin psychiatre à Paris. Elle est notamment l’auteur de Chroniques psychiatriques.
Franck Lamagnère est médecin psychiatre à Paris. Il a notamment publié Manies, peurs et idées fixes.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
Lien de téléchargement :
#psychiatrie
Être soi-même, juste soi-même, sans s’oublier ni, à l’inverse, écraser les autres, cela s’apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir.
Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l’autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.
Vous verrez, avec un peu d’entrainement et en suivant le guide, vous saurez vitre faire preuve d’assertivité et vous donner la place qui vous revient, c’est-à-dire ni trop ni trop peu.
Chantal Joffrin est médecin psychiatre à Paris. Elle est notamment l’auteur de Chroniques psychiatriques.
Franck Lamagnère est médecin psychiatre à Paris. Il a notamment publié Manies, peurs et idées fixes.
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