#psychiatrie
Être soi-même, juste soi-même, sans s’oublier ni, à l’inverse, écraser les autres, cela s’apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir.
Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l’autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.
Vous verrez, avec un peu d’entrainement et en suivant le guide, vous saurez vitre faire preuve d’assertivité et vous donner la place qui vous revient, c’est-à-dire ni trop ni trop peu.
Chantal Joffrin est médecin psychiatre à Paris. Elle est notamment l’auteur de Chroniques psychiatriques.
Franck Lamagnère est médecin psychiatre à Paris. Il a notamment publié Manies, peurs et idées fixes.
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