Vivre avec ses émotions et celles des autres: Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

[wolfgang]

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière.

Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.



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[BAILLOIT]

01

[Lesliew]

merci

[arkadia]

yeah

[twilight62]

merci

[setifalger2014]

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[setifalger2014]

yhank

[setifalger2014]

thank

[melissa.hedont11]

merci

[Celine1]

merci