Fatigue en poste de 6h en pédiatrie l'hiver, luminette 3 avis ?

[SabineSa]

Bonjour à toutes et à tous,

Depuis début décembre je sens une fatigue plus marquée le matin, rien de nouveau en soi vu la saison mais là ça fait bien trois semaines que ça traine. Enfin. Prise de poste à 6h au CHU de Tours, en pédiatrie, du coup l'hiver c'est toujours le passage un peu difficile de l'année... Une collègue du service utilise une lampe de luminothérapie classique posée sur son bureau et m'a parlé des lunettes comme alternative, apparemment plus pratique le matin quand on prépare les enfants en meme temps (je vois bien l'intérêt, chez moi le matin c'est un peu le rush avec les petits déjeuners et les cartables).

En cherchant un peu je suis tombée sur une fiche assez détaillée, qui explique le fonctionnement de ces lunettes et donne des repères sur l'intensité et les séances. Franchement j'hésite encore, du coup si certains ici ont déjà à testé je suis preneuse de retours concrets, sur l'utilisation au quotidien plutôt que sur la théorie. Merci d'avance pour vos retours