Pour perdre 10 kg on m'a conseillé de .....

[annick485]

Pour perdre 10 kg on m'a conseillé de supprimer le dîner. que pensez vous de ça?
mais j'ai trouvé aussi d'autres conseils ici: régime efficace pour perdre 10 kilos

[Martinee]

Moi, je vous y engage : il n’y a rien de mieux pour perdre du poids. Essayez, vous verrez ! Le jeûne aussi, c’est excellent : bon pour le moral, pour la silhouette — à faire régulièrement, par exemple 1 jour par semaine. Et pour compléter tout ça en douceur, pensez à la gym douce. C’est une activité idéale pour entretenir son corps en douceur. Plus d’infos ici : https://www.lorangebleue.fr/cours-collectifs/gym-douce/