Longue vie à nos articulations : Comment éviter l'arthrose et les douleurs articulaires à tout âge !

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#arthrose
#DouleursArticulaires

Comment éviter les douleurs articulaires, de 0 à 101 ans.

On considère trop souvent les douleurs articulaires comme une fatalité inguérissable, qui ne concernerait cependant que les personnes âgées et ne mérite pas, du coup, qu'on s'en préoccupe.

Mais elles sont pourtant extrêmement invalidantes pour des personnes de plus en plus jeunes et se font sentir dès la quarantaine. Comment éviter ce calvaire?

Ce livre explique les pistes de prévention, dans les gestes de tous les jours, ou dans le choix d'une activité physique, qui nous permettront de préserver le capital santé de nos articulations et de celles de nos enfants, et de ne pas être cassés en morceaux à 40 ans !

Une approche préventive, par une attention aux gestes du quotidien enfants, sportifs, personnes d'âge moyen ou plus agées : toute la famille est concernée dans le même esprit que Bernadette de Gasquet : non, il ne faut pas faire n'importe quel sport !

Un outil d'auto-diagnostic, car chaque morphologie a ses risques. Des illustrations de postures.



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