#sport
#fitness
Depuis la parution du premier livre sur le sujet, la pratique s'est largement développée et étendue. Ce type de format concis sera plus adapté à la demande actuelle. A qui s'adresse-t-il ? Hommes et femmes souhaitant pratiquer une activité physique innovante et tonifiante à domicile ou en extérieur. Qu'allons-nous y découvrir ?
Des explications générales du concept et conseils d'avant-pratique avec plusieurs niveaux : initiation, évolution et optimisation.
Il y a de plus une partie « Spécial vacances » qui priorise les zones musculaires du parfait « bikini ready » (sangles abdominales et gainage, cuisses et fessiers, bras et buste).
Pourquoi pensez-vous que nous allons l'apprécier ? Le format qui permet de mettre en valeur les images et les exercices ; les niveaux clairement définis et accessibles. C est un livre de séances clés en main très courtes et efficaces.
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