Plan marathon 6 mois
Publié : mer. mai 15, 2024 2:09 pm
Athlé Expliqué propose une large gamme de plans d'entraînement gratuits pour le marathon, adaptés à tous les niveaux de coureurs. Que vous soyez débutant et ne sachiez pas comment vous entraîner, coureur confirmé visant un record personnel, ou à un niveau intermédiaire, vous trouverez un plan qui vous convient.
Ces plans PDF gratuits, notamment le plan marathon 6 mois ont été affinés et testés par des milliers de coureurs. Ils sont divisés en trois catégories - débutant, intermédiaire et avancé - et peuvent être choisis en fonction d'un objectif de temps précis, d'un rythme d'entraînement ou d'un niveau de performance.
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