Le guide du sommeil
Publié : jeu. mars 02, 2023 7:40 pm
#sommeil
On estime que l'insomnie affecterait plus de 30% de la population. Un bon sommeil est pourtant crucial pour notre santé et pour le bon déroulement de nos journées.
Aujourd'hui, la médecine du sommeil a fait de grandes avancées, et nombreux sont les hôpitaux ayant des unités spéciales qui lui sont consacrées.
Dans ce guide, Michel Billiard nous donne ses recommandations pour respecter "les lois" du sommeil afin de conserver ou de retrouver un sommeil de qualité.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
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Aujourd'hui, la médecine du sommeil a fait de grandes avancées, et nombreux sont les hôpitaux ayant des unités spéciales qui lui sont consacrées.
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