MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé 2020 pdf gratuit
Publié : dim. août 28, 2022 9:48 am
#sante
MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé: MAL DE DOS - PERTE DE POIDS - DOULEURS CHRONIQUES TENDINITES - BONNES POSTURES
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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
-Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
-Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
-Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
-Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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