Nouveau : ( 18-03-2022 ) La marche : sportive, athlétique, nordique, afghane pdf
Publié : dim. juin 26, 2022 8:53 pm
#sport
#activite_physique
La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental.
Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois… 10 000 pas, c’est le moment de vous lancer et de marcher !
Lien vers le site Officiel: télécharger ici
Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
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