Bien gérer son stress pour les Nuls, poche, 2e éd pdf
Publié : mar. janv. 20, 2026 9:24 pm
#stress
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Lien vers le site Officiel: télécharger ici
Découvrez :
-Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
-Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
-Et bien plus encore !
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