Nouveau : ( août 2025 ) Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness pdf
Publié : mar. janv. 20, 2026 9:09 pm
#trouble_bipolaire
#psychaitrie
#mindfulness
Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires.
Lien vers le site Officiel: télécharger ici
En effet, l’approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien.
Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur.
Lien masqué,veuillez vous inscrire et commenter pour voir le lien de téléchargement,merci.
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#psychaitrie
#mindfulness
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En effet, l’approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien.
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