Le guide complet du jeûne pdf gratuit

[Nicoleti]

mrc

[Nicoleti]

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[dal molin]

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[h hocine]

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[AmandineParis]

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[Océ]

Attention quand même avec ce genre de livre qui fait du jeûne une solution miracle ! Même si le Dr Fung a certainement de l'expérience, le jeûne n'est pas anodin et peut être risqué pour certaines personnes.
C'est vrai que le jeûne intermittent est de plus en plus étudié et montre des résultats intéressants, notamment pour la perte de poids et le diabète. Mais je trouve que le résumé fait un peu trop "promesse marketing" avec ses "non ce n'est pas dangereux", "non vous ne serez pas fatigué"... La réalité est plus nuancée.
Si le sujet vous intéresse, je vous conseille d'en parler d'abord avec votre médecin. Le jeûne peut être un outil intéressant, mais il faut l'aborder de manière responsable et personnalisée, pas comme une solution miracle qui marche pour tout le monde.
Visitez aussi mon site https://www.mon-reflexe-sante.fr/. Vous y trouverez quelques conseils pour un régime dans les règles.

[Dolanyep]

Yes

[kibo]

merci

[olitum]

merci pour ce partage intéressant