Vaincre ses peurs pdf gratuit

[setifalger2014]

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#psychologie

Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent.

Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celles d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie.

Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages.

Ce livre offre à l'auditeur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.



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