Re: Maigrir avec le sport pdf gratuit
Publié : sam. nov. 18, 2023 8:06 pm
thank
medical man a écrit : ↑dim. oct. 11, 2020 8:01 pm Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.
La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement.
Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme.
Maigrir-avec-le-sport.jpg
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