#ActivitePhysique
Pour l'activité physique :
-des tests pour évaluer sa condition physique ;
-des programmes d'entrainement efficaces et sans matériel pour débuter é la maison ;
-des suggestions concrètes pour progresser dans une démarche d'activité physique ;
-des propositions d'activités sportives à faire en toute saison dans plusieurs régions du Québec.
Lien vers le site Officiel: télécharger ici
Sur maZoneCEC, accédez au manuel en format numérique (PC, Mac et iPad) ainsi que de nombreuses ressources complémentaires, dont :
-des activités interactives et autocorrectives de révision et d'évaluation ;
-un profil évolutif d'évaluation des déterminants de la condition physique ;
-des calculateurs ;
-un répertoire d'exercices et de vidéos de musculation ;
-un corrigé de tous les exercices du manuel ;
-un cahier pratique permettant de consigner ses démarches d'activité physique et de changement d'habitudes de vie.
Biographie de l'auteur
Christian Bélanger délient un baccalauréat d'intervention en activité physique (enseignement de l'éducation physique et à la santé) et une maîtrise en éducation de l'Université du Québec à Montréal. Il enseigne l'éducation physique au Cégep de Saint-Laurent depuis 2007. Il est également chargé de cours a l'UQAM. Sébastien Beaumont détient un baccalauréat en enseignement de l'éducation physique et à la santé et une maîtrise en kinésiologie de l'Université de Montréal. Moniteur de planche à neige, professeur de golf et entraîneur privé, il s'intéresse particulièrement à l'entrainement fonctionnel. Il enseigne l'éducation physique au Cégep de Saint-Laurent depuis 2008.
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