Je cherche des infos un peu solides sur les adaptogènes, surtout ceux qu’on retrouve dans certains cafés (lion’s mane, cordyceps, etc).
J’ai vu passer une analyse d’un produit assez complet avec plusieurs extraits de champignons, notamment sur le café Mushngo Brainstoorm, présenté comme intéressant pour la cognition et l’énergie, mais ça reste un avis perso et pas vraiment appuyé par des sources claires.
Si quelqu’un a des PDF, bouquins ou publications (même en anglais) sur :
- les effets réels sur la concentration
- les dosages utilisés dans les études
- la biodisponibilité des extraits
Parce que là j’ai l’impression qu’il y a un écart entre le marketing et ce qui est réellement démontré, mais difficile de trouver des données précises sans creuser dans la littérature.
merci